Según la OMS SALUD MENTAL  “Es un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y puede aportar algo a su comunidad”.

1 de cada 8 personas en el mundo padece un trastorno mental

50%  de las enfermedades mentales en adolescentes en el mundo surgen antes de los 14 años.

La depresión ocupa el tercer lugar en las enfermedades más comunes en la población en el mundo.

Las enfermedades mentales son la causa más frecuente de incapacidad en adolescentes del mundo y afecta todos los aspectos, físico, mental y social.

El 66,3% de los colombianos declara que en algún momento de su vida ha enfrentado algún problema de salud mental.

Antecedentes de enfermedad mental en parientes consanguíneos.

Enfermedad crónica.

Consumo de alcohol y drogas.

Situaciones estresantes en la vida.

Antecedentes de abuso o negligencia en la infancia.

Escasa red social.

Relaciones tóxicas.

Tips para una buena salud mental

¡Ejercítate!.

Come sano.

Disfruta de paseos con tu familia y amigos.

Duerme 8 horas al día.

Habla de tus sentimientos con alguien de confianza.